TẬP THỂ DỤC BUỐI SÁNG Ở TRƯỜNG TIỂU HỌC BẮC SƠN
Thể dục buổi sáng ở trường Tiểu học có ý nghĩa rất quan trọng, không những rèn luyện sức khỏe mà còn giúp học sinh giải trí, thư giãn đầu óc và tinh thần sảng khoái. Mỗi khi bản nhạc rộn ràng vang lên, báo hiệu buổi thể dục buổi sáng đã đến, các em học sinh từ tất cả các lớp lại ùa ra sân trường, hòa mình vào những động tác thể dục mạnh mẽ, khỏe khoắn. Vì thế Liên đội trường Tiểu học Bắc Sơn luôn chủ động cho các em học sinh tham gia tập bài thể dục buổi sáng, để rèn luyện, giúp các em có thói quen tập thể dục sau những buổi sáng thức dậy. Các em học sinh sẽ có một tinh thần sảng khoái, năng động và nhanh nhẹn, tỉnh táo hơn cho một buổi học mới.
Với các hoạt động thể dục sôi động, các bước nhảy, vươn tay… nhịp nhàng theo tiếng nhạc sẽ giúp các bạn nhanh chóng có được nguồn năng lượng tràn đầy cho cả ngày dài. Thể dục buổi sáng giúp cơ thể bé giải phóng endorphins, cùng với một số hormone có lợi khác, đánh thức năng lượng cung cấp cho hoạt động của cơ thể.Đồng thời, tập các bài thể dục trên nền nhạc sôi động vào buổi sớm giúp các bé vui tươi và năng động hơn, đẩy lùi được căng thẳng, lo âu.
Các bài tập thể dục buổi sáng còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể của các em, giúp sản sinh các hoạt chất enzym có lợi đẩy mạnh chu trình phân giải, hấp thu và tiêu hóa chất dinh dưỡng.